哀感天地

「2009全港健美錦標賽」6月14日在香港伊利莎白體育館（Elizabeth Stadium）舉行。比賽場地設施實在很棒！！

這場比賽除了傳統的男女健美賽外；還包括女子Ms. Fitness, 女子Bodyfitness 與男子Men's Fitness 以及男子Classic Bodybuilding

今年男子健美全埸總冠軍蘇明熙（Jaffy So）也是2007年香港健美錦標賽總冠軍。

旅港尼泊爾選手Sanu Gurung 也相當出色！

/// 2009 Hong Kong Bodybuilding Championships
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美國芝加哥在6月19-20日這兩天都下著大雨，但一年一度的第三大業餘健美賽「2009 NPC Jr. Nationals」還是照常舉行。男子健美總冠軍是由輕重量級冠軍的Jonathan Delarosa所奪得。

一般認為今年的總冠軍Jonathan Delarosa實力不怎麼樣；而且有些弱，像以往很多IFBB職業選手都是先取得「NPC Jr. Nationals」總冠軍這頭銜（但這頭銜並不能獲職業選手資格）。以下這些職業選手就是：

Evan Centopani
Phil Heath
Jimmy Canyon
Michael Ergas
Kevin English
Rod Ketchens

Paul Demayo
Porter Cottrell
Bob Cicherillo
Eddie Robinson
Rich Gaspari
Lee Haney

而昨天介紹的Sergio Oliva兒子；也就是參加重量級的Sergio Oliva Jr, 獲該量級第五名。

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「最新健美運動詳解」出版的話

我從1970年投入健美運動到現在；已經將近四十年了！在過去這些歲月中我一直有個願望，就是完成一本大家都看得懂的中文版健美書籍！

幾年前在我著手寫這本書時；是沒有任何一本中文書籍可供參考！因為市面上有的不是草草外行的翻譯本，就是猛男寫真集。就算是英文健美書籍大部分也是偏重他個人傳記式描述（如阿諾那本）。如果想全盤瞭解健美這項運動；那你起碼要買上個三、四本不同內容的英文專著，才能夠瞭解整個健美運動大概。而且要有系統地把健美運動的發展、訓練原理、各肌肉部位練法、營養、補品、禁藥、比賽規則…….等等都整理出來。實在是很不容易啊，前前後後不知要累積多少歲月時光！

到現在我每天在健身網站所看到的一大堆重複出現的「新」、「舊」問題；幾乎都可以在我這本「最新健美運動詳解」中找到答案！這本書也可以幫一些練健美朋友省掉不少鑽牛角尖找解答的冤枉時間。事實上這項運動在歐美先進國家已經發展了這麼久，只要能長久受到多數健美選手、教練肯定而普遍採用的訓練原理或方法，我都會收錄到書中。
     至於少數國外學者自創或故意標新立異稍加修改名稱，拿幾個專有名詞或英文縮寫字來呼弄大家，或者拿來配合某營養品、新器材發表的，我一律不予列入！另外非屬於「健美運動」（Bodybuilding）的東西我也不放到裡頭。

所以無論你是初學者或是選手；如果你想詳細、正確瞭解「健美運動」（Bodybuilding）這個領域，我誠懇地向您推薦這本「最新健美運動詳解」！

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